Книга Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности в кожаном переплете

Об авторе

Уильямс и его международная команда авторов дают представление об исцеляющей силе так называемого "осознания", с помощью которого люди могут избежать изнурительных размышлений одержимого ума, подружиться с чуждыми чувствами и стать более живыми в самих себе. Практическое издание, которое пользуется авторитетом как современной психологии, так и древней духовной практики медитации.

О книге

Бесценный ресурс для пациентов, страдающих от депрессии. В дополнение к психотерапии, психофармакологии и CBT, она предоставляет пациентам еще один ресурс и еще один способ взглянуть на их борьбу, способ попытаться понять, что происходит, и способ научиться технике самопомощи; способ попытаться вырваться из цикла хронического несчастья. К книге прилагается компакт-диск с серией управляемых медитаций, что делает ее уникальным и полезным пакетом для клинициста, который можно использовать в комплексной программе лечения.... Подобная книга бесценна тем, что она предоставляет серию упражнений для новичков и является пошаговым руководством для пациентов или клиницистов, заинтересованных в эффективных неинвазивных методах терапии.

В книге четыре уникальных эксперта объясняют, почему наши обычные попытки "думать" о том, как выйти из плохого настроения или просто "сорваться" приводят нас все глубже в нисходящую спираль. С помощью проницательных уроков, взятых из восточных медитативных традиций и когнитивной терапии, они показывают, как избежать ментальных привычек, которые приводят к отчаянию, включая руминацию и самобичевание, чтобы вы могли встретить жизненные трудности с большей стойкостью. Джон Кабат-Зинн мягко и ободряюще рассказывает о прилагаемом компакт-диске с управляемыми медитациями, что делает эту книгу полным комплектом для тех, кто стремится вернуть себе чувство надежды и благополучия.

Оформление

Подарочные книги в кожаном переплете считаются большой ценностью и преподносятся в качестве презента уважаемым людям, чтобы продемонстрировать свое особое отношение. Вам больше не нужно ломать голову и тратить массу времени на поиск подарка – в нашем магазине вы найдете книги ручной работы любого жанра. Роскошное золоченое и блинтовое тиснение делает издание настоящим произведением искусства, а трехсторонний золотой обрез и кожаный переплет гарантируют идеальную сохранность книги даже через несколько десятилетий.  

Эксклюзивные книги ручной работы являются желанными объектами для любого коллекционера и передаются по наследству как настоящее сокровище. Пополните свою библиотеку роскошным экземпляром или порадуйте дорогого человека уникальным подарком, который долгие годы будет напоминать о вашей щедрости и изысканном вкусе.