Книга Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен в кожаном переплете

Об авторе

Книга "Социальная тревожность" - это лучшее из того, что вы когда-либо читали о том, как победить социальную тревогу.

О книге

До 40% людей считают себя застенчивыми. Вы можете сказать, что вы интроверт или неловкий человек, или что вы хорошо себя чувствуете в кругу друзей, но просто не можете заговорить на встрече или на вечеринке. Возможно, вы обычно уверены в себе, но недавно переехали или начали новую работу, и теперь чувствуете себя изолированным и неуверенным.

Если вы нервничаете в социальных ситуациях - встреча с друзьями партнера, публичное выступление, неловкое стояние в лифте с начальником - вам, вероятно, говорили: "Просто будь собой!". Но это легче сказать, чем сделать - особенно если вы склонны к социальной тревожности.

Переплетая передовые научные разработки, конкретные советы и захватывающие истории реальных людей, которые преодолели свою социальную тревожность, доктор Эллен Хендриксен предлагает новаторскую идею: у вас уже есть все необходимое для успеха в любой незнакомой социальной ситуации. Как человек, живущий с социальной тревогой, доктор Хендриксен посвятила свою карьеру тому, чтобы помочь своим клиентам преодолеть те же препятствия, что и она. Со знанием дела, юмором и авторитетом доктор Хендриксен рассказывает читателю об истоках социальной тревожности и причинах ее возникновения, о том, как мы можем перестроить свой мозг через наше поведение, и, наконец, о том, как утихомирить своего внутреннего критика, надоедливый голос, который шепчет: "Все тебя осудят". Используя ее приемы для развития уверенности, преодоления тревоги и ощущения комфорта в любой ситуации, вы сможете наконец стать своим истинным, подлинным "я".

Оформление

Эксклюзивную книгу ручной работы можно смело назвать предметом роскоши. Издание в переплете из натуральной кожи приятно держать в руках во время чтения. Такой экземпляр способен создать непередаваемую атмосферу уюта и комфорта, ведь он выполнен из самых качественных материалов. Элитная книга может стать частью фамильной библиотеки и настоящей реликвией, которую можно передавать из поколения в поколение. Золоченое и блинтовое тиснение не потускнеет и сотрется после многократного использования.

В нашем интернет-магазине подарочных книг колоссальный выбор изданий на любой вкус. Вы можете выбрать оформление и сделать свой подарок уникальным. Вручать ценный презент всегда приятно, а получить такое изумительное издание пожелает даже самый привередливый коллекционер. Вам не нужно переживать за сохранность книги – наши мастера позаботились об этом: трехсторонний золотой обрез и надежный корешок гарантируют изданию идеальное состояние на долгие десятилетия.