Книга Мне хорошо! Как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью Робин Конли Даунс в кожаном переплете

Об авторе

Новаторский подход к оздоровлению, который поможет вам прорваться сквозь беспорядок и найти те небольшие сдвиги, которые создадут огромные изменения в вашей жизни, от ведущего подкаста "Эффект хорошего самочувствия".

О книге

Абсолютно свежее и проницательное руководство... Если вы хотите создать больше спокойствия, ясности и радости, эта книга для вас. Что, если благополучие - это не достижение очередного набора невозможных стандартов, а поиск того, что работает на вас? Радикально простая и до смешного выполнимая книга "Мне хорошо!" поможет вам переосмыслить понятие "хорошее самочувствие" на ваших собственных условиях. Опираясь на передовую науку о внимательности, привычках и изменении поведения, ведущая подкаста Робин Конли Даунс предлагает коллекцию небольших изменений в мышлении, которые позволяют добиться большего спокойствия, ясности и радости в повседневной жизни, принимая идею о том, что "мягкое - это новое совершенство", когда речь идет об устойчивом благополучии.

Затем она проведет вас через простой набор настраиваемых привычек для счастья и здоровья ума, тела и души, позволяющих противостоять стрессу и предотвратить выгорание. Вместо того чтобы пытаться сделать больше, "Мне хорошо!" предлагает освежающий здравый подход, который позволит вам определить и сосредоточиться на элементах, которые действительно двигают иглу в вашей жизни прямо сейчас. Меньше стремления. Больше легкости. Пришло время чувствовать себя хорошо.

Оформление

Угадать с подарком бывает непросто, особенно если презент предназначается особому человеку. Любые вещи выходят из моды и память о дарителе стирается очень быстро. К счастью, есть настоящие ценности, которые даже через сто лет не потеряют своей актуальности. Элитные подарочные книги из натуральной кожи продемонстрируют уважительное отношение к адресату и расскажут о безупречном вкусе дарителя.

Книги в эксклюзивном переплете станут украшением интерьера или займут достойное место на полке фамильной библиотеки. Вам не придется оборачивать бумагой дорогое издание, ведь трехсторонний золотой обрез убережет его от повреждений. Крепкий корешок с окатанным ручным способом бинтами предотвратит выпадение страниц, а золоченое тиснение не потускнеет и не сотрется с годами. Книги изготавливаются с любовью и только из самых качественных материалов.