Книга Анатомия триатлона в кожаном переплете

Об авторе

Узнайте что нужно для максимального увеличения силы, мощности, скорости и выносливости в мультиспорте. "Анатомия триатлона" покажет вам, как улучшить свои результаты за счет увеличения мышечной силы и оптимизации эффективности каждого движения.

О книге

В "Анатомии триатлона" представлены 82 наиболее эффективных упражнения для мультиспорта с пошаговым описанием и полноцветными анатомическими иллюстрациями, подчеркивающими работу мышц. Но вы увидите гораздо больше, чем сами упражнения - вы также увидите их результаты. Книга позволит вам выйти на старт и принять участие в соревнованиях, фундаментально связав каждое упражнение с результатами в мультиспорте. Вы узнаете, как укрепить мышцы и повысить выносливость для бега по различным поверхностям, езды на велосипеде по крутым склонам и плавания в открытой воде.

Вы узнаете, как модифицировать упражнения, чтобы воздействовать на конкретные зоны, уменьшить мышечное напряжение и свести к минимуму распространенные травмы. А самое главное, вы узнаете, как собрать все это вместе, чтобы разработать программу тренировок, основанную на ваших индивидуальных потребностях и целях. Тренируетесь ли вы к своему первому триатлону или готовитесь к своему шестому Ironman, "Анатомия триатлона" обеспечит вам готовность показать свой личный рекорд.

Оформление

Традиция собирать редкие и уникальные издания вернулась после длительного перерыва. Если раньше люди стояли в очередях за нужными произведениями, то теперь вы можете зайти наш в интернет-магазин подарочных книг и найти нужный вам экземпляр за пару минут. Красивое оформление имеет большое значение для любителя почитать вечером книгу с чашкой кофе. Вы получите массу удовольствия, когда в ваших руках окажется книга с блинтовым и золоченым тиснением.

Что может быть приятнее для пальцев, чем переплет из натуральной кожи и бархатный форзац? Элитную книгу не стыдно подарить очень уважаемому человеку или коллекционеру. Изумительное оформление громче слов расскажет о хорошем вкусе и широте души дарителя. Особого внимания заслуживает трехсторонний золотой обрез, который убережет книгу от внешних повреждений. Сделайте заказ сейчас, чтобы в скором времени порадовать дорого вам человека.