Книга Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов в кожаном переплете

Об авторе

Приготовьтесь взглянуть на свои проблемы, свою жизнь и то, как вы ее проживаете, под другим углом.

О книге

Терапия принятия и приверженности (ACT) - это новая, научно обоснованная психотерапия, которая позволяет по-новому взглянуть на причины наших страданий и даже на то, что значит быть психически здоровым. Что если бы боль была нормальной, неизбежной частью человеческого состояния, а избегание или попытки контролировать болезненные ощущения были бы причиной страданий и долгосрочных проблем, которые могут разрушить качество вашей жизни? Процесс АСТ основывается на этом различии между болью и страданием. По мере работы над этой книгой вы научитесь отпускать свою борьбу с болью, оценивать свои ценности, а затем брать на себя обязательство действовать так, чтобы эти ценности развивались.

ACT - это не борьба с болью; это развитие готовности принять любой опыт, который может предложить жизнь. Речь идет не о сопротивлении эмоциям, а о том, чтобы полностью ощущать их и при этом не отдавать свой выбор в их руки. АСТ предлагает вам путь к избавлению от страданий, помогая вам выбрать жизнь, основанную на том, что для вас важнее всего. Если вы боретесь с тревогой, депрессией или проблемным гневом, эта книга может помочь - клинические испытания показывают, что ACT очень эффективен при целом ряде психологических проблем. Но это не просто книга самопомощи по конкретной проблеме - это революционный подход к более насыщенной и плодотворной жизни.

Оформление

При выборе книги для фамильной библиотеки мы в первую очередь обращаем внимание на ее оформление. В нашем интернет-магазине подарочных книг все издания выполнены мастерами своего дела, которые используют в работе только качественные материалы. Переплет из натуральной кожи, надежный корешок, золотое и блинтовое тиснение гарантируют идеальную сохранность издания. Вашим потомкам не придется держать в руках ветхую книгу даже через несколько десятилетий.

Если вы решили купить эксклюзивную книгу ручной работы в качестве подарка, то лучшего места вам не найти. Роскошное издание станет идеальным презентом для солидного человека и займет почетное место в его кабинете. Такие вещи всегда ценятся и никогда не выходят из моды. Подарите дорогую книгу уважаемому человеку, и она без слов расскажет о вашем отношении и чувствах.