Книга Освободи свой ум! Победи рутину и начни творить! в кожаном переплете

Об авторах

Авторы этой книги, Александра Фрей и Осень Тоттон, являются основателями проекта "Mindfulness Project". The Mindfulness Project - это платформа для обучения и распространения осознанности, которое осуществляется через центр в Лондоне и на международном уровне с помощью ряда онлайн-программ.

О книге

Осознанность - это простая и мощная практика тренировки внимания. Она проста в том, что заключается в том, чтобы обращать внимание на то, что происходит здесь и сейчас, и сильна тем, что не дает вам потеряться в мыслях о будущем или прошлом, которые часто порождают еще больший стресс, помимо реального давления повседневной жизни.

Пока вы учитесь жить в моменте, радостные упражнения на внимательность, медитации, страницы для раскрашивания и упражнения на отказ от привычек, приведенные в этой прекрасно оформленной и иллюстрированной книге, побудят вас к наблюдению, исследованию и культивированию, привнося новую осознанность в ваши чувства, мысли и эмоции. Книга "Освободи свой ум!" вдохновляет читателей исследовать мир с большим любопытством и находить моменты осознанности в повседневной жизни, попутно раскрывая свой творческий потенциал.

Оформление

Традиция собирать редкие и уникальные издания вернулась после длительного перерыва. Если раньше люди стояли в очередях за нужными произведениями, то теперь вы можете зайти наш в интернет-магазин подарочных книг и найти нужный вам экземпляр за пару минут. Красивое оформление имеет большое значение для любителя почитать вечером книгу с чашкой кофе. Вы получите массу удовольствия, когда в ваших руках окажется книга с блинтовым и золоченым тиснением.

Что может быть приятнее для пальцев, чем переплет из натуральной кожи и бархатный форзац? Элитную книгу не стыдно подарить очень уважаемому человеку или коллекционеру. Изумительное оформление громче слов расскажет о хорошем вкусе и широте души дарителя. Особого внимания заслуживает трехсторонний золотой обрез, который убережет книгу от внешних повреждений. Сделайте заказ сейчас, чтобы в скором времени порадовать дорого вам человека.