Книга Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей М. Дж. Райан в кожаном переплете

Об авторе

Что бы вы хотели изменить в своей жизни? Быть более сосредоточенным на работе? Общаться более эффективно? Найти баланс между работой и личной жизнью? Принимать более разумные решения? Быть более терпеливым с коллективом или семьей? Быть более уверенным в себе? Меньше стресса? Просто... быть счастливее?

О книге

Часто самым большим препятствием для перемен являются наши глубоко укоренившиеся привычки: автоматические мыслительные процессы, которые действуют вне нашего сознания, но оказывают глубокое влияние на наше поведение, определяя все - от того, как мы реагируем на трудности, до того, как мы общаемся с другими людьми.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем буквально перестроить наши ментальные привычки в лучшую сторону. В книге тренер руководителей М.Дж. Райан делится секретным оружием, которое помогло ее самым успешным клиентам улучшить концентрацию внимания, лучше справляться с давлением, повысить эмоциональный интеллект, стать более эффективными лидерами и многое другое.

Вдохновленные буддийской традицией лоджонг, или "практика лозунгов", афоризмы для изменения привычек - это простые афоризмы в одну строчку, которые при произнесении перепрограммируют автоматические реакции вашего мозга. Здесь Райан объясняет, как использовать 81 афоризм для изменения привычек, которые продемонстрировали наиболее глубокие и долгосрочные результаты. К ним относятся:

• Вы не можете сказать "да", если не можете сказать "нет".
• Не нажимайте на кнопки, которые не нужны
• Пожмите руку своему страху
• Стоять там, где лучше бы не стоять
• Помните о своем высшем намерении
• Передайте свое беспокойство на аутсорсинг
• Стремитесь к лучшей мысли

Способность меняться - наш величайший дар как человеческих существ. Книга поможет вам взять судьбу в свои руки и легче достичь желаемого успеха и счастья.

Оформление

Что может быть лучше, чем провести приятный вечер в компании с любимым произведением? Наш интернет-магазин подарочных книг предлагает вам сделать выбор в пользу эксклюзивной книги ручной работы. Приятный на ощупь переплет из натуральной кожи, стильное золоченое и блинтовое тиснение, трехсторонний обрез – наши мастера изготовят для вас настоящее произведение искусства, которое будет долгие годы радовать вас и ваших близких.

Книги в подарочном переплете можно с гордостью презентовать уважаемому человеку, который по достоинству оценит такой широкий жест. Такое издание может стать украшением библиотеки или занять место на рабочем столе и стать частью стильного интерьера.