Книга Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело в кожаном переплете

Об авторе

Два автора бестселлеров New York Times раскрывают новые исследования, показывающие, что медитация действительно может сделать для мозга.

О книге

За последние двадцать лет медитация и осознанность превратились из вроде бы крутых занятий в вездесущий пластырь для исправления всего - от веса до отношений и уровня достижений. Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон, представив здесь передовые исследования, которые сделали их гигантами в своих областях, раскрывают нам правду о том, что медитация действительно может сделать для нас, а также о том, как извлечь из нее максимальную пользу.

Отбросив распространенные заблуждения и нейромифологию, чтобы открыть читателям глаза на то, как искажаются данные для продажи методов тренировки ума, авторы демонстрируют, что помимо приятных состояний, которые могут вызвать умственные упражнения, реальной отдачей являются устойчивые черты личности, которые могут стать результатом. Но короткие ежедневные дозы не позволят нам достичь наивысшего уровня устойчивых позитивных изменений - даже если мы будем продолжать занятия в течение многих лет - без специальных дополнений. Больше, чем просто часы, нам нужна разумная практика, включающая такие важные ингредиенты, как целенаправленная обратная связь от мастера-учителя и более просторный, менее привязанный взгляд на себя - все это отсутствует в широко распространенных версиях тренировки ума. Захватывающая, убедительная и основанная на новых исследованиях, это одна из тех редких книг, которые способны изменить нас на самом глубоком уровне.

Оформление

О статусе подарка может многое рассказать его оформление. Мы предлагаем купить элитные книги в кожаном переплете, потому что нет ничего приятнее на ощупь, чем натуральная кожа. Такой подарок лучше любых громких фраз выразит ваше особое отношение к человеку. Солидное издание с блинтовым и золоченым тиснением понравится даже придирчивому коллекционеру.

Делая выбор в пользу нашего интернет-магазина, вы получаете гарантию, что книга даже через несколько десятилетий будет радовать вас идеальным внешним видом. Крепкий и надежный корешок сохранит для ваших потомков каждую страницу, а трехсторонний золотой обрез защитит от любых повреждений.