Книга Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой Элис Реш в кожаном переплете

Об авторе

Будь вы подростком, родителем, клиницистом или сертифицированным консультантом по интуитивному питанию, эта доказавшая свою эффективность книга - незаменимый ресурс.

О книге

Новый, недиетический подход к формированию здоровых привычек питания! Опираясь на те же научно обоснованные методы, которые были представлены в книге "Интуитивное питание", эта рабочая тетрадь для подростков рассматривает десять принципов интуитивного питания, чтобы помочь вам прислушаться к естественным сигналам вашего организма о голоде и сытости.

Вы боретесь со стрессом, перееданием, эмоциональным перееданием или перееданием? Вы не одиноки. Иногда, когда мы чувствуем себя не очень хорошо, еда может показаться отличным утешением. Проблема в том, что со временем переедание может привести к ряду проблем с физическим здоровьем, а также к депрессии и снижению самооценки. Как же остановить нездоровое пищевое поведение до того, как оно станет укоренившейся привычкой на всю жизнь?

С помощью этого прорывного пособия вы научитесь замечать и уважать естественные сигналы своего тела о голоде и сытости, находить истинное удовлетворение от еды, культивировать позитивность тела и устанавливать глубокую связь со своим разумом и телом на долгие годы. Каждая глава включает важный принцип интуитивного питания, а также рабочие листы и упражнения, которые помогут вам укрепить и углубить свои навыки.

Оформление

Выбрать памятный и эксклюзивный подарок для особого человека – тяжелая миссия даже для опытного шопоголика. Вместо традиционного презента, который может оказаться в мусорном ведре, наш интернет-магазин подарочных книг предлагает огромный выбор произведений классических и современных авторов. Вам не придется краснеть, вручая подарок, аналогов которому не существует. Каждое издание может быть изготовлено нашими мастерами в соответствии с вашими пожеланиями.

Эксклюзивные книги в кожаном переплете подарят много приятных эмоций своему владельцу. Роскошное золоченое и блинтовое тиснение делает издание настоящим произведением искусства, а трехсторонний золотой обрез защитит книгу от внешних повреждений на долгие годы. Пополните свою библиотеку эксклюзивной книгой или подарите особому человеку в знак уважения.