Книга Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер в кожаном переплете

Об авторе

Французский врач, директор нейропсихологических клинических исследований и научный писатель, доктор Давид Серван-Шрейбер учился и работал в Лионе, Монреале и Питтсбурге, часто выезжая в разные страны в качестве педиатра с msf. Область его исследований - нейробиология эмоций и влияние дополнительной альтернативной медицины. Он скончался в возрасте 50 лет 24 июля 2011 года. Он боролся с раком 19 лет.

О книге

В борьбе ему помогли медитация, физическая активность, правильное питание и спокойная жизнь. Он выступал за интегративную медицину - медицину, которая сочетает дополнительные лекарственные средства с традиционными методами лечения. Каждый человек может максимально повысить свои естественные защитные силы, заботясь о своем общем физическом и психическом состоянии. Документально подтверждено, что физические упражнения помогают людям лучше переносить химиотерапию, а методы управления стрессом уменьшают тошноту.

Доктор Серван Шрейбер разработал семь подходов, описанных и объясненных здесь, каждый из которых прошел строгую научную оценку, показавшую их эффективность. Эти подходы к лечению были не только более естественными и щадящими, но и зачастую более эффективными, чем любые лекарства. Баланс нашего сердца влияет на наш мозг. Мы испытываем эмоции сердцем, а не головой! Например, чтобы отрегулировать сердцебиение, которое бьется слишком быстро, пациенту назначают восточные медитативные упражнения, которые помогают обратить его внимание внутрь, указывая с помощью визуализации способы правильного дыхания и ощущений, которые к нему добавляются. Такая согласованность между сердцем и эмоциональным мозгом стабилизирует вегетативную нервную систему.

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете создают особый антураж во время чтения и позволяют более глубоко прочувствовать произведение. Роскошное золоченое и блинтовое тиснение придает изданию «богатый» вид. Натуральная кожа и бархатный форзац делают книгу настоящим произведением искусства. Такую вещь приятно держать в руках и во время чтения можно не беспокоиться о ее сохранности – во время изготовления используются только качественные материалы. Даже через несколько десятков лет кожа останется в идеальном состоянии, а страницы не пожелтеют от времени и не будут выпадать. Надежный корешок сохранит книгу для следующих поколений, и она станет прекрасным украшением семейной библиотеки.

Купить эксклюзивную книгу в подарок – значит выразить свое особое отношение к человеку. Изумительное издание произведет впечатление даже на самого капризного ценителя произведений искусств, потому что книги ручной работы ценятся не меньше, чем дорогие ювелирные изделия. Среди всего многообразия подарочных книг есть настоящие жемчужины, и мы собрали их для вас на нашем сайте.