Действуй! Беги! Быть победителем. В 2 томах Сафиоллин Дмитрий, Миллман Дэн в кожаном переплете

Об авторе

Дмитрий Сафиоллин — бизнес-консультант, бизнес-тренер, маркетолог, основатель и директор сургутского филиала международной школы правильного бега «I Love Running». Эта школа начала свое развитие в России и уже охватила 39 городов в 6 странах мира. Более 4000 человек изменили свой образ жизни, став более спортивными и целеустремленными.
До начала своей карьеры в качестве директора школы бега Дмитрий работал в крупной строительной компании, участвовал в реализации масштабного проекта известного голландского архитектора Эрика Ван Эгераата. После сотрудничал в роли профессионального маркетолога со многими крупными компаниями: Югорская промышленная корпорация, ООО «Светодизайн-Югра», Администрация Сургута, ОПОРА России и т. д.
Потом Дмитрий открыл для себя бег. И по мере того, как бег менял его жизнь, он решил посвятить свою жизнь тому, чтобы помочь измениться как можно большему количеству людей. Сейчас за плечами Дмитрия марафон, несколько полумарафонских дистанций, тысячи беговых километров — и сотни счастливых учеников, которые благодаря бегу тоже смогли измениться.

Дэн Миллман - экс-чемпион мира по прыжкам на батуте, инструктор боевых искусств, тренер и преподаватель Стэндфордского университета, Калифорнийского университета и Оберлинского колледжа. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие духовные практики. Теперь в качестве автора бестселлеров Дэн делится практическими советами: превратить повседневные трудности в средства личностного и духовного роста.
Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.

О книге

• "Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни"

Вы закрываете глаза на свое здоровье, которое ухудшается с каждым годом. Вы привыкаете к одышке, вечному чувству усталости от недосыпания и к успокоительным таблеткам: «Это нормально, все так живут». Каждый вечер вы балуете себя сытным ужином, а если встречаете старого знакомого, который выглядит свежее и успешнее вас, то ищете причину для личных оправданий...
Есть одно проверенное средство от усталости, депрессии, недовольства собой и лишних килограммов, — это бег. Попробуйте просто надеть кроссовки, выйти на улицу и взять свой первый рубеж за чертой усталости и стресса. Автор этой книги описывает переломный момент своей жизни, когда неудовлетворенность собой достигла критической точки, и то, как бег изменил его мышление и дальнейшую жизнь. Также вы узнаете, зачем люди бегают и почему популярность бега растет на 300% в год, поймете, что такое безопасный бег и каковы основные ошибки начинающих бегунов, познакомитесь с историями марафонцев и вдохновитесь пробежать свои первые километры.

• "Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона"

Дэн Миллман уверен, что спортивные победы мало чем отличаются от успехов в обычной жизни: и к тем, и к другим мы идем теми же путями. Гольф, теннис, бег, гимнастика, боевые искусства, футбол - чтобы достичь победы в этих видах спорта, нужно развивать в себе те же качества, которые необходимы, чтобы, например, получить водительские права, научиться играть на саксофоне или стать художником.
Опираясь на свой личный опыт и "разбавляя" теорию забавными и трогательными историями из жизни спортсменов, Миллман показывает нам, как достичь оптимальной работоспособности тела и разума, где "ум свободен от беспокойства и сосредоточен на настоящем моменте". В книге вы найдете упражнения из самых разных видов спорта - баскетбола, футбола, легкой атлетики, - и узнаете о наименее трудном и более осмысленном подходе к занятиям спортом - и к жизни.

Оформление

“Книга - лучший подарок”. Это утверждение не теряет своей актуальности даже сейчас, в век высоких технологий и интернета. Бумажные страницы хранят особое тепло, их чтение создает атмосферу спокойствия и умиротворения. Элитные книги в кожаном переплете с золоченым и блинтовым тиснением приятны на ощупь, они не требует дополнительной защиты в виде обложки, при необходимости переплет можно протереть или почистить. Трехсторонний золотой обрез ручной работы защитит их от повреждения. Все это позволит сохранить подарочные книги в неизменном виде, передавая их из поколения в поколение.

Не важно, собираете вы собственную библиотеку или хотите поразить подарком, в каталоге подарочных книг Family-Book найдется многообразие цветов переплета и орнаментов в классическом стиле. «Одеть» произведения любимого автора в роскошный переплет помогут квалифицированные переплетчики, которые выполнят эксклюзивный вариант книги с учетом ваших предпочтений в оформлении. Такой экземпляр, непременно, займет достойное место в фамильной библиотеке или станет отличным корпоративным подарком руководителю.